Nutrición Saludable

Aprende a crear un plato equilibrado, interpretar etiquetas nutricionales y preparar recetas saludables.

Bienestar Mental

Domina técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad, mejorando tu salud mental y emocional.

Vida Activa

Descubre la importancia del ejercicio y cómo incorporarlo a tu rutina diaria para mantenerte en forma y saludable.

Sobre el Curso

Sumérgete en un curso en línea que abarca hábitos de vida saludables, nutrición, psicología, deporte, y más. Aprende a transformar tu vida adoptando prácticas saludables que impactarán positivamente en tu bienestar general. ¡No esperes más para dar el primer paso hacia una vida más saludable!

IVADI SALUD

Hola, somos el Equipo IVADI SALUD. 

Plan de Estudios

5 Chapters · 23 Lessons

  1. 1

    Introducción a Hábitos Saludables

    1. (Included in full purchase)

      Bienvenidos al taller

    2. (Included in full purchase)

      La importancia del abordaje integral

  2. 2

    Nutrición y Alimentación

    1. (Included in full purchase)

      Plato Saludable

    2. (Included in full purchase)

      Cómo interpretar las etiquetas de los alimentos

    3. (Included in full purchase)

      Batch cooking

    4. (Included in full purchase)

      Recetas para disfrutar

    5. (Included in full purchase)

      Lista de la compra

    6. (Included in full purchase)

      ¿Lo ponemos en práctica?

  3. 3

    Gestión del Estrés y Ansiedad

    1. (Included in full purchase)

      Estrategias efectivas para manejar estrés y ansiedad

    2. (Included in full purchase)

      ¿Qué es la hipnosis?

    3. (Included in full purchase)

      Sesión hipnosis

    4. (Included in full purchase)

      Apóyate en nuestros consejos

  4. 4

    Ejercicio y Actividad Física

    1. (Included in full purchase)

      Ejercicio en tu rutina diaria

    2. (Included in full purchase)

      Sedentarismo

    3. (Included in full purchase)

      Empieza a moverte

  5. 5

    Hábitos de Vida y Sustancias

    1. (Included in full purchase)

      El papel de la microbiota intestinal en nuestra salud

    2. (Included in full purchase)

      La importancia del sueño

    3. (Included in full purchase)

      El impacto del tabaco

    4. (Included in full purchase)

      Impacto del Alcohol

    5. (Included in full purchase)

      La incorporación de la Inteligencia Artificial a nuestra vida

    6. (Included in full purchase)

      Constancia y motivación con Eugenio Payaruíz

    7. (Included in full purchase)

      Completa tu bienestar

    8. (Included in full purchase)

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