Nutrición REAL para la vida REAL

Aprende a crear un plato equilibrado, interpretar etiquetas nutricionales y preparar recetas saludables sin complicarte la vida.

Gestiona el estrés. Recupera la calma

Domina técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad, mejorando tu salud mental y emocional.

Activa tu cuerpo, cuida tu descanso

Descubre la importancia del ejercicio y cómo incorporarlo a tu rutina diaria para mantenerte en forma y saludable.

Programa ORIGEN: Hospital de Sagunto + Fundación IVADI

ORIGEN es un camino para cuidarte y sentirte mejor. Comienza con un Taller de Hábitos Saludables, online y práctico, donde aprenderás a mejorar tu alimentación, descanso, movimiento y gestión del estrés de forma sencilla y realista. Al finalizar, accederás al programa ORIGEN presencial: una tarde de emociones, ciencia y experiencia vivencial, con herramientas prácticas para comprender cómo influyen tus emociones y hábitos en tu salud. El recorrido se completa con actividades guiadas en el gimnasio del hospital, acompañadas por profesionales, para ayudarte a integrar nuevos hábitos y avanzar hacia tu mejor versión.

Objetivo del programa: 

Sabemos que el dia a día en la atención al paciente conlleva un alto nivel de estrés. Por ello, el Hospital de Sagunto en colaboración con la Fundación IVADI, ha desarrollado este programa que te ofrece herramientas prácticas y basadas en ciencia, para recuperar energía, gestionar el estrés y mejorar tus hábitos sin añadir más carga a tu día a día.  Un espacio para parar, cuidarte y volver a tí.

Fases del programa ORIGEN

1. Completa el Taller Online de Hábitos Saludables

Tras completar el taller y los cuestionarios, permite acceder a la siguiente fase.

2. Asistencia presencial a ORIGEN 26/03/26 16:00h

El 28 de Marzode 2026 a las 16:00h se realizará en el Salón de Actos del Hospital de Sagunto, el primer evento presencial de ORIGEN. Duración 4h. Contenido: Ciencia, conciencia y salud, para ayudar a transformarte en tu mejor versión + Sesión de Breathwork guiado por Psicología.

3. Actividades guiadas 

Acompañamiento posterior con sesiones presenciales en el Hospital con el objetivo de integrar nuevos hábitos y alcanzar tu mejor versión. Actividades: Movilidad, Respiración y mucho más. Ubicación: Gimnasio Hospital de Sagunto.

¡Transforma tu Vida Hoy!

No dejes pasar esta oportunidad que te ofrece el Hospital de Sagunto para mejorar tu salud y bienestar. Cuidar al que cuida.  ¡Inscríbete hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida más saludable!

Inscríbete YA