Nutrición Saludable

Aprende a crear un plato equilibrado, interpretar etiquetas nutricionales y preparar recetas saludables.

Bienestar Mental

Domina técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad, mejorando tu salud mental y emocional.

Vida Activa

Descubre la importancia del ejercicio y cómo incorporarlo a tu rutina diaria para mantenerte en forma y saludable.

Sobre el Curso

Iníciate en un curso en línea que abarca hábitos de vida saludables, nutrición, psicología, deporte, y más. Aprende a transformar tu vida adoptando prácticas saludables que impactarán positivamente en tu bienestar general. ¡No esperes más para dar el primer paso hacia una vida más saludable!

IVADI SALUD

Hola, somos el Equipo IVADI SALUD. 

Plan de Estudios

5 Chapters · 7 Lessons

  1. 1

    Introducción a Hábitos Saludables

    1. (Included in full purchase)

      Bienvenidos al taller

    2. (Included in full purchase)

      La importancia del abordaje integral

  2. 2

    Nutrición y Alimentación

    1. (Included in full purchase)

      Plato Saludable

  3. 3

    Gestión del Estrés y Ansiedad

    1. (Included in full purchase)

      Estrategias efectivas para manejar estrés y ansiedad

  4. 4

    Ejercicio y Actividad Física

    1. (Included in full purchase)

      Ejercicio en tu rutina diaria

  5. 5

    Hábitos de Vida y Sustancias

    1. (Included in full purchase)

      El papel de la microbiota intestinal en nuestra salud

    2. (Included in full purchase)

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